¡Hola! Soy Anapaula y acompaño a adultos que están atravesando momentos difíciles, que quieren comprender mejor lo que sienten o buscan generar cambios en sus vidas.

Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, un enfoque que nos ayuda a entender cómo nuestros pensamientos, emociones y conductas se relacionan, y a desarrollar herramientas para afrontar las situaciones de una manera diferente. Podemos trabajar temas como la ansiedad, la autoestima, los vínculos, los límites personales, el duelo y aquellos pensamientos que a veces nos cuesta dejar de lado.

Me gusta que la terapia sea un espacio cálido, seguro y libre de juicios, donde puedas hablar con confianza y sentirte escuchado/a. En nuestras primeras sesiones, iremos conociéndonos, conversando sobre lo que te trae a terapia y sobre aquello que te gustaría trabajar. No necesitas tener todo claro ni saber por dónde empezar; podemos ir descubriéndolo juntos.

Creo que cada proceso es diferente y que no hay una única manera de transitarlo. Mi intención es acompañarte a comprenderte mejor, reconocer tus recursos y encontrar herramientas que te ayuden en tu día a día, respetando siempre tus tiempos y tu historia.

Si sentís que es momento de empezar a darte ese espacio, será un gusto acompañarte.