Trabajo con personas que atraviesan dificultades en su bienestar emocional y en sus vínculos, ya sea por emociones intensas o por dificultad para conectar con lo que sienten. Muchas veces llegan con ansiedad, autoexigencia, culpa, dificultad para poner límites o relaciones que generan malestar. También suelen sentirse atrapadas en patrones que se repiten y les cuesta actuar de una manera acorde a lo que valoran. Buscan entender qué les pasa y desarrollar herramientas concretas para vivir con mayor flexibilidad y bienestar.
Ofrezco un espacio basado en terapias contextuales, ACT y habilidades DBT, orientadas a la regulación emocional, los vínculos y el manejo de situaciones difíciles. Trabajo de manera activa y práctica, ayudando a desarrollar recursos para construir mayor flexibilidad emocional y una vida más alineneada con lo que cada persona valora.

Pedir ayuda cuesta más de lo que parece. Muchas personas llegan sintiendo que deberían poder resolver solas lo que les pasa, minimizando su malestar o sosteniendo situaciones que las desgastan. La terapia puede ser un espacio para comprenderte con menos juicio y empezar a relacionarte de una manera más saludable con vos mismo y los demas.